Son günlerde en sık yapılan ve özellikle kadınların ilgisini çeken pilates adeta terapi niteliğinde. Eklem bölgelerini güçlendiren bu spor hamilelik döneminde yapıldığında bu dönemin daha kolay geçmesini sağlıyor.
terapi
Pilates aynı zamanda vücudu dinç tutan, hastalıklardan hızlı bir iyileşme sürecini ortaya çıkarabilen özelliklere de sahip. Bu alanda hizmet veren İstanbul pilates merkezleri sayesinde sizde dilediğiniz sağlıklı bedene kavuşabileceksiniz.
spor
Doğru nefes alıp verme, kalp ritminin düzenlenmesi ve daha birçok farklı nokta içerisinde fayda sağlayan pilates panikliği ve sağlıksız bir yaşamı tamamen ortadan kaldırır. Zayıf dokuların çalışmasını sağlayan ve kasları güçlendiren pilates size fit bir vücut sağlarken aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sunar.
