Hamilelik döneminde anne adayları yalnızca kendileri için değil, bebekleri için de beslenmelerine dikkat etmek zorundadır. Çünkü bu dönem bebek tüm ihtiyaçlarını anneden alır ve anne bunları yerine koyamazsa kendini güçsüz hisseder.
Hamilelikte Süt İçimi
Bundan dolayı anne adaylarının vitamin, mineral, kalsiyum gibi faydalı etkenleri içerisinde besinleri sıklıkla tüketmesi gerekiyor. Kalsiyum denildiği zaman ise insanların akıllarına ilk olarak süt geliyor.
Hamilelikte Süt
Hamileliğin özellikle de son dönemlerine gelinirken yeterince kalsiyum almamak başta bacak krampları olmak üzere pek çok soruna neden olacağından anne adaylarının her gün en az 1 bardak süt içmeleri ya da sütten üretilmiş yoğurt, peynir gibi yiyecekleri yemeleri çok büyük önem taşımaktadır.
