Günlük yaşam içerisinde gerçekleşen olaylar, yoğunluk ve daha birçok şey stres ile karşı karşıya kalmamıza sebep olur. Zaman içinde stres yükü sebebi ile psikolojik rahatsızlıklar da baş gösterir. Bunların başında ise depresyon geliyor. Sonbahar ayı ise kimilerine göre hüznü kimilerine göre sıkıntılı havalar sebebi ile depresyonu yaşatabiliyor. Bu dönemlerde depresyon ile başa çıkmak ve bu sıkıntılardan kurtulmak için hobilere yer verebilirsiniz.
-
Yepyeni Ürünler Yaratın
Yepyeni ürünleri yaratarak hem kendiniz için hem de eviniz için ürünler hazırlayabilirsiniz.
depresyon
-
Yazı Yazın
Yazı yazmak depresyona iyi gelen en iyi hobilerden birisidir.
-
Gönüllü Olun
Gönüllü olarak yardın kuruluşlarına başvurarak hem kendinize iyi gelecek bir faaliyet içine girebilir hem de başkalarına yardım etmiş olursunuz.
-
Yoga Yapın
Yoga dersi alarak psikolojik olarak rahatlamanız mümkün.
-
Halk Eğitim Kurslarına katılın
Halk eğitim kurslarına kayıt olarak bu yerlerde verilmekte olan kurs seçeneklerinden birine ya da bir kaçına kayıt olabilirsiniz. Hem yeni bir meslek edinebilirsiniz hem de kişisel gelişiminize için önemli bir adım atabilirsiniz.
depresyon belirtileri
-
Bahçe ile İlgilenin
Büyük ya da küçük bir bahçeye sahip iseniz bitkilere, çiçeklere yer verebilirsiniz. Tohum olarak satın alacağınız sebzeler, çiçeklerin tomurcuklanmaları da sizi mutlu edecektir. Aynı zamanda büyük bir bahçeniz varsa satış yaparak kazanç elde etmeniz de mümkün.
