Son yılların en büyük problemi olan aşırı kiloluk ve obezite insanların sağlıklarını tehlike altına sokmaktadır. Vücuttaki organların yağlanması soncunda ölümle bile sonuçlana bilecek bu rahatsızlıkların diyet ile önüne geçile bilindiği bilinmektedir.
Kendinize Zaman Ayırın
Ancak yanlış yapılan diyetler sonucunda vücuttaki hızlı kilo kaybı kalp kasların hasarına ve kalp krizine neden olmaktadır. Hal böyle olunca kulaktan duyma bilgiler ve çevrenizdekilerin deneyimleri sizi asla yanıltmamalıdır.
Diyet
Diyetisyenlerin ve uzmanların gözetimi altında vücudunuz ve kilonuza en uygun zayıflama şekli belirlenmeli yağ oranınız hesaplanmalıdır. Ayrıca hemen sonuç göstermeyen bu teknik için düzenli olarak uygulanma esası şarttır. Uzun vadede istediğiniz kiloya ulaşabilir ve sağlıklı görüntünüze kavuşabilirsiniz.
