Birçok kişide bulunan sinüzit rahatsızlığının ana nedeni yazın klimalar ve kışın soğuk algınlığı olarak söyleyebiliriz. Klimaların havayı kurutması nedeniyle klimalarla fazla haşır neşir olan insanların sinüsleri tıkanıyor. Kışın soğuk algınlarından pek korunamasak da yazın kendimizi korumanın bazı yöntemleri bulunuyor.
Sinüzit
Yazın Korunmanın Yolları
Yazın birçoğumuz serinlemek amacıyla deniz ya da havuzları kullanıyoruz. Ancak eğer sinüzit rahatsızlığının varsa havuz yerine denizleri tercih etmeniz faydanıza olacaktır. Çünkü tuzlu deniz suyu sinüs kanallarını açarak temizlemektedir. Bu nedenle imkanınız varsa denize girmeniz faydanıza olacaktır.
Yukarda da bahsettiğimiz gibi sinüslerin tıkanmasında önemli rol oynayan klimalar yaz aylarının kurtarıcısı gibi görünse de bizlere zarar verebiliyor. Bu nedenle klimalardan uzak durarak sağlığımızı koruyabiliriz.
Sinüzitten Korunma Yolları
Sinüziti tetikleyen etkenlerden biriside vücudumuza birçok zararı olan sigaradır. Solunum yollarımıza büyük zararı dokunan sigaraları kullanmamız sinüslerimizin tıkanmasına yol açmaktadır. Özelliklede klimalı ortamlarda kullanılması daha da zararlıdır. Bu nedenle sigaradan uzak durmak bizler için faydalı olacaktır.
Vücudumuzu sağlıklı tutmak adına yapılacak egzersizler sinüzit rahatsızlığı olanlara da faydalı olacaktır. Her gün otuz dakikalık egzersizler daha sağlam bir vücuda sahip olabilmeniz adına sizlere yardımcı olacaktır.
