Yaş ilerledikçe, daha doğrusu eskilerin tabiri ile yaş kemale erince, bazı rahatsızlıklarda bünye üzerinde, kendisini belli etmeye başlıyor. Bu rahatsızlıkların başında, kemik erimesi gelmektedir. Uzun yıllar boyunca hareket halinde olan vücut, artık bir noktadan sonra yükü taşıyamaz hale gelir ve iskelet sisteminde bazı sorunlar ortaya çıkar.
Vücut
Bu sorunların genel adı olan kemik erimesi, en çok kadınlarda görünmektedir. Bunun engellenmesi için, çocuk yaşlarda alınması gereken tedbirler mevcuttur. Süt ve yoğurt kullanımının, yaygınlaşması ve buna bağlı olarak hayatın içine kanalize edilmesi, kemik erimesi karşısında elinizi güçlendirecektir.
Bu tedbirleri alan kitle son derece azdır. Bu kitlenin çoğalması ve kemik erimesine karşı açılan bu savaşın kazanılması için, her dalda olduğu gibi, bunda da eğitim şarttır.
